四百余天穩(wěn)穩(wěn)提高一厘米 李晨洋進步源于心態(tài)成熟

2026-04-03 13:58:19

來源：中國體育報

責(zé)任編輯：李保華

　　“沉淀一下，百余再向新的天穩(wěn)全國紀(jì)錄發(fā)起沖擊。”日前，穩(wěn)提在全國撐竿跳高單項賽第四站賽場上，高厘全國紀(jì)錄保持者李晨洋縱身躍過5.86米的米李橫桿，將他與黃博凱共同保持的晨洋成熟5.85米原男子撐竿跳高全國紀(jì)錄提升了一厘米。這一厘米，進步在標(biāo)尺上看似微不足道的源于刻度，于李晨洋而言，心態(tài)是百余他熬過賽場起伏、打磨心態(tài)之后，天穩(wěn)交出的穩(wěn)提一份成長答卷。 　　在對自己有著更高要求的高厘李晨洋心中，這一厘米的米李進步“其實有點偏慢”。從技術(shù)層面來說，晨洋成熟一厘米不需要太多技術(shù)上的改變，而真正考驗他的是如何安放“破紀(jì)錄”這三個字在心底的重量。心態(tài)，是李晨洋取得這一厘米進步的關(guān)鍵。 　　時光回溯至去年2月，在法國卡昂的世界田聯(lián)室內(nèi)巡回賽銀標(biāo)賽事中，李晨洋首次以5.85米刷新了全國紀(jì)錄。彼時的他，帶著少年意氣，站上了屬于自己的新高度。然而，聚光燈下的榮耀背后，考驗悄然降臨。頂著“全國紀(jì)錄保持者”的頭銜征戰(zhàn)四方，賽場的關(guān)注度與日俱增，眾人的期待化作無形的壓力，對于2003年出生的他而言，這既是光環(huán)，也是磨礪。后續(xù)數(shù)月，賽場成績的起伏，成為他成長路上的必修課。 　　從5.85米到5.86米，這短短一厘米的跨越，李晨洋用了四百余天。“真正的進步，在于心態(tài)方面的成長。”他回望過往，語氣里多了幾分從容，“去年經(jīng)歷了很多起伏與挫折，短暫的勝利和失敗都是我成長的養(yǎng)分。直到今年，我才真正沉淀下來，穩(wěn)穩(wěn)地跨過了這一厘米。” 　　在李晨洋的規(guī)劃中，一年刷新一至兩次全國紀(jì)錄是既定目標(biāo)。第二次破紀(jì)錄的時刻，本可以更早到來。“去年的十五運會是個很好的時機，但是那天太冷了，為了保證不受傷，拿了冠軍后就沒再繼續(xù)挑戰(zhàn)。”成長從來不是一蹴而就的飛躍，而是在一場又一場歷練中，慢慢褪去青澀，沉淀出從容。 　　過去一年，南京室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽、東京世界田徑錦標(biāo)賽，以及世界田聯(lián)鉆石聯(lián)賽等一場場國內(nèi)外賽事，皆是李晨洋的實戰(zhàn)課堂。見過了更多“大場面”，經(jīng)歷了更多的高壓，這位年輕選手逐漸練就一顆“大心臟”。“場面見多了，就慢慢適應(yīng)了賽場的高壓環(huán)境。”他表示，高壓之下的臨場應(yīng)變能力，其實也是靠一場場大賽積攢出來的底氣。 　　撐竿跳高的賽場，從來都是技術(shù)與心態(tài)的雙重博弈。“訓(xùn)練是相對安靜的，而比賽是熱鬧的，氛圍也是比較雜亂的，賽場上的突發(fā)狀況更是猝不及防。”經(jīng)過一年歷練，李晨洋對賽場有了更加深刻的認(rèn)識，“我要做的就是保持內(nèi)心的專注，把每一個技術(shù)動作都精準(zhǔn)地完成。”為了向國際高水平運動員看齊，他與教練反復(fù)研討，今年室內(nèi)賽大多選擇從5.60米的高度起跳，在循序漸進中適應(yīng)高水平賽事的快節(jié)奏，提升自身競技狀態(tài)。 　　一年的沉淀與歷練，讓李晨洋走過了首破紀(jì)錄的高光時刻，也經(jīng)歷了賽場的起起落落。談及本賽季目標(biāo)，他態(tài)度堅定，“今年還是求穩(wěn)，想一厘米一厘米往上加。在保證技術(shù)穩(wěn)定的前提下，盡量能摸到5.90米大關(guān)。”目前，他已順利達標(biāo)名古屋亞運會參賽標(biāo)準(zhǔn)。接下來，他將繼續(xù)加強體能儲備，一步一個腳印，穩(wěn)步向著下一個一厘米發(fā)起沖擊。（轉(zhuǎn)自4月3日《中國體育報》08版）