1分鐘科普站丨春節(jié)宅家也能瘦！分鐘浮腫3個(gè)動(dòng)作快速消除全身浮腫人民網(wǎng)記者 李乃妍 2026年02月20日08:00 | 來(lái)源：人民網(wǎng)222訂閱已訂閱已收藏收藏小字號(hào)

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《1分鐘科普站》聚焦大眾高品質(zhì)生活，站丨宅覆蓋運(yùn)動(dòng)、春節(jié)健康、動(dòng)作養(yǎng)生、消除生活等板塊，全身通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士權(quán)威解讀，分鐘浮腫1分鐘傳遞可靠易懂的科普快速實(shí)用知識(shí)?？茖W(xué)健康生活，站丨宅從這里輕松開(kāi)啟！春節(jié)

春節(jié)期間飲食偏咸、動(dòng)作久坐熬夜，消除很容易出現(xiàn)身體浮腫。全身這里給大家分享3個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的分鐘浮腫消腫動(dòng)作，不用器材、隨時(shí)隨地能做，幫你快速恢復(fù)輕盈狀態(tài)，清爽過(guò)新年。

本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：

國(guó)家體育總局全國(guó)健身瑜伽裁判員 馬子惟